一坪書斎

書斎家ミニマリストの書斎最適化記録

運動したい

最低基準の運動以外に、炬燵でぬくぬくするのではなく、運動したいです。

 

血流を促進し、太陽の光を浴びて健康的に生活する。

 

そうすれば、再発してもどうにか薬の範囲内で管理でき、激しい躁状態や激しいうつ状態になったとしても、どうにかできそうです。