一坪書斎

書斎家ミニマリストの書斎最適化記録

健康

大量減薬

1日、7種類錠以上飲んでいた頃から、2種類に減りました。 ただ、22時に寝る。 規則正しい生活をする。 慢性の睡眠不足が解消した。 これだけで、格段に減りました。 まだ、主症状は、飲まないとすぐにイライラと鬱々が止まりません。 食事療法は継続していま…