一坪書斎

書斎家ミニマリストの書斎最適化記録

北枕で快眠

私は仏教徒ではないので、

 

北枕で似ています。

 

そもそも、仏教徒で北枕は死を連想するという信仰がありますが、これは全くの誤解です。

 

お釈迦様が亡くなる時に北枕だった、ということですが、この時だけ北枕だったという事実はありません。

 

いつも北枕だったのです。

 

そのためこれは、迷信です。

 

実際、風水的にも磁場的にも北枕で寝ることは、日本と北朝鮮以外では一般的です。

 

宗教と思想を考慮しない方は、北枕で寝てください。きっと快眠できます。

 

睡眠薬無しで寝られるようになりますよ。

色々再開

気軽に、ただ気軽に身軽に。

 

人生の3度目の再スタート、始まります。

 

最近は、漢方以外の薬は最小限にとどめて治療してます。

 

投薬のミニマムを促進しました。

 

投薬のルールが抜本的に変わる前から、主治医の方で進めました。

 

なので最近は、躁状態にも鬱状態にもなってません。一日中鬱にもなることもありません。

 

だから、もぬけの殻のような日々が続いています。

 

闘病生活の毎日が嘘のようです。

 

なので、創作活動を気軽に再スタートします。今までのフルスロットルにしないとできなかったことではないので。

 

これからブログも再開します。

 

なので、グループの運営やはてなブログでの活動を再開します。いつのまにか、登録グループが900を超えそうなので、アクティブブロガーの100名の方のブログを拝見させていただきます。

 

グループの運営を疎かにしてたことがあるので、グループ説明欄の改訂などを進めていきます。

 

最近の精神疾患の情報を反映していきます。

 

今年もよろしくお願いします(^ ^)

精神障害グループの趣旨外ブログの掃除が完了しました。

掃除が完了しました。

 

当事者でもなく、支援者でもなくただ集客目的のブログは非表示にさせていただきました。

 

関係者でも集客目的と判断したブログも含まれます。一旦、集客目的のブログは次回以降の再表示検討から除外されますのでご注意ください。

 

そうした方は、WordPressでの独立をお勧めしたます。サテライトブログとしてこのグループ内で関係者記事を掲載する分においては何も問題はありません。

 

不安を煽るコンテンツを継続的に掲載されている方はご注意ください。

 

今のところ、当事者であり支援者でありアフィリエイト記事を書かれて、グレー領域にいる方が一名いらっしゃいますが、多方面に活躍されているので様子見しております。

再発防止の秘訣

世界情勢が躁状態の時に気になりすぎて、政治的発言をした結果、ストレス源になり、最近は全く関心がない。

 

親しい隣国人に迷惑をかけてしまい、相手は自分の病気を知っていたので縁を切ることはしていないが、私の心は崩壊した。

 

よって、今はかなり大人しくしている。

 

隣国の善人と友人関係しかなかったのに、悪人を批判して私の良心はズタボロだ。

 

感情的になるとろくなことがない。しかし、感情を排して合理主義的になってもろくなことがない。極端な状態にならないよう、これは再発防止に深く関わっている。

 

再発防止は、良心をいじめない様にすることだけだと、私は経験した。

 

記事を削除

Amazonアソシエイトの関係で、関係する記事を削除しました。

 

2000記事くらいあったので、全て精査する気力もないので

 

申し訳なく思いつつ、断捨離しました。

 

まあ、見るべきは今なので、ここから始まります。

 

症状記録は最近書いていませんが、睡眠障害が無くなったので今は必要ありません。

 

豆腐メンタルなりに生活習慣で改善しています。